看完小凌的案例粗腿女孩有没有同款遭遇,可以说非常难了,瘦出漫画腿

日期:2021-11-29 20:55:26 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:59

每个女生都想拥有漫画腿,又直又长还细,但是对于上身瘦下身粗的梨型身材女孩来说实在是“梦中情腿”梨型身材的女生有多难?看脸看腰90斤,看腿130斤,而最致命的打击就是买裤子,永远买不到合适的裤子,腰、腿、胯各有各的想法,阔腿裤都可以穿成紧身裤。

秋冬还好,大家都穿又长又厚的衣服,但是到了夏天又热又闷,看着别的女生穿着短裙短裤,自己只能一条又一条的长裤长裙,可以说非常难了,而且生活中你想不到的尴尬腿粗女孩可能都经历过,小凌就是备受腿粗“打击”的女孩。

看完小凌的案例粗腿女孩有没有同款遭遇,可以说非常难了,瘦出漫画腿(图1)

小凌是一名刚入学不久的大一新生,她的身材就是上瘦下胖的梨型身材,所以小凌总是会念叨着要减肥,不熟的同学听到小凌的话就会说:“你哪里需要减肥啊,瘦的腰都没了”小凌一般的穿衣风格都是上紧下松,以此来遮盖自己看起来130斤的大腿,她衣柜里面的衣服风格基本都是一致的,很难买到合身又满意的衣服,所以出门在外给人第一眼感觉好瘦一女的,但谁能想到脱了裤子却是个金刚腿。

在天气越来越热的时候,小凌看着身边的同学都穿着漂亮的短裙、短裤,羡慕不已,由于她实在按捺不住自己想穿短裙的心情,于是就给自己买了一条,买回来之后又不敢穿出门,留在衣柜里积灰,每天唉声叹气,她的室友看不下去了,就鼓励小凌穿,最终小凌鼓起勇气穿出门了,就尴尬了,居然有人问她:“你是不是体育生啊”小凌当时就像逃离现场,后来小凌就计划每天的腿部运动。

看完小凌的案例粗腿女孩有没有同款遭遇,可以说非常难了,瘦出漫画腿(图2)

看完小凌的案例粗腿女孩有没有同款遭遇?别的女孩一年四季可以穿各种各样的漂亮衣服,而自己只能和阔腿裤和长裙相伴到老;别的女孩可以随意摆造型拍照片360度无死角,可自己需要不停的凹造型拍照片数百张可能才挑出一张相对满意的;别的女孩腿细有脚踝,再看自己不仅腿粗,还没脚踝;别的女孩跑起步来腿部都是匀称的肌肉,自己跑起步来肥肉就在颤抖等等。

所以粗腿女孩真的很难,而很多许只是无心之举,但是说者无心听者有心,就会导致部分女生会陷入自卑的情绪里,但其实没关系,我们也可以靠运动来进行减脂,下面推荐几款适合腿部的运动。

腿粗女孩动起来,瘦出漫画腿

床上蹬车

相信很多人都做过,这个运动看着简单但其实非常消耗脂肪,对腿部来说是一个非常适合的运动,并且对身体的腰腹也有锻炼的作用,坚持一段时间说不定不仅可以拥有漫画腿还能有马甲线。在床上躺好之后,将双腿抬起,开始做骑自行车的动作,每晚睡前来几次,坚持一段时间一定会有效果。

看完小凌的案例粗腿女孩有没有同款遭遇,可以说非常难了,瘦出漫画腿(图3)

高抬腿

高抬腿的难度稍微有点大,将腿抬的越高难度也就越大,所以我们在做的时候先慢慢来,等适应了在逐渐增加难度,不用过于急切,重要的是做的标准,不要缺斤少两,重在质量,这样才会有效果,每天可以做20分钟,相信一定会瘦。

蹲马步

蹲马步也是一个非常锻炼下半身的运动,所以我们也可以利用这个运动来燃烧腿部的脂肪,每天可以坚持15钟,前期可以慢慢来,后期再逐渐增加难度,在做这项运动的时候也一定要注意动作的标准,不要偷工减料,坚持就是胜利。

看完小凌的案例粗腿女孩有没有同款遭遇,可以说非常难了,瘦出漫画腿(图4)

这里也要提醒女生,不管做什么运动都要注意拉伸,以防形成更难瘦的肌肉腿,那可就后悔莫及了。

当然就像很多女生腿部肥胖的类型也是不一样的,虽然看着都是粗壮的,但是也分类型。

比如说:脂肪肥胖型,这就属于典型的由于脂肪堆积太多导致的腿粗,看起来白白嫩嫩的;粗壮结实型,属于混合型的腿型,既有肌肉又有脂肪,尤其是小腿肌肉尤其明显,俗称“腿包肌”往往都是很多女生运动减肥的时候不注意拉伸导致的,或者是每天步行太多导致的,这也是女生最不喜欢的腿型;浮肿发胀型,很多女生的腿其实并不是真的粗了,只是腿部浮肿了看起来粗壮,就像很多人起床之后脸肿、眼睛肿是一个意思,通常来说这种现象是由于女生的血液不循环导致的,尤其是不经常运动,一到空余时间就躺着或是坐着的女生可能会出现这样的情况。

最后想和所有女生说,没有丑女人只有懒女人,不要因为自己的腿粗就有自卑焦虑的心理,重要的是去改变现状。

本文相关词条概念解析:

小凌

小凌,90后网络歌手,在校学生,新一代90后流行音乐玩家是一个美丽善良可爱的女孩。与徐良阿悄是好朋友,她在音乐的道路上有了自己的目标。自己的发展,声音优美动听,甜蜜而又清脆,与歌手徐良合唱的歌曲,纷纷受到网络人的赞扬。其中《客官不可以》传唱率与熟知度最高。代表作品《客官不可以》《321对不起》《我们的调调》《坏女孩》《坏男孩》《叫我女王》《最后的天堂》等。小凌是一位非常了不起的流行音乐玩家。希望在音乐的道路取得更好的成绩。

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