今日立冬,记得喝茶养生

日期:2019-11-08 20:57:24 来源:互联网 编辑:小TT 阅读人数:812

“立冬”节气在每年的11月7日或8日,是24节气的第19个节气。立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。

立冬三候

一候水始冰

二候地始冻

三候雉人大水为蜃

今日立冬,记得喝茶养生(图1)

此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉人大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。

天气就这样一天天转凉了,人们身体很容易因为气候的因素,发生不少疾病,所以注重冬季养生,已成为目前人们最关心的话题之一。

随着天气的逐渐寒凉,品茶宜以“温”“顺”“润”为主。多饮茶、饮老茶、少喝刚制作出来的燥火气的茶。

今日立冬,记得喝茶养生(图2)

所谓温,由于立冬之后,天渐转凉冷,特别是女性茶友,为美多衣服单薄,再加每月特殊时期,体质多会寒凉,更应该多品饮温性茶。

比如红茶、黑茶、熟普洱茶、发酵程度重的乌龙茶等。这四类茶都以存放些时日的茶为好,如果能符合“老”的特征,那就更好了。

所谓顺,一是要顺滑不涩口的茶;二是要顺和自己的体质、自己的口感喜好的茶,顺口顺心;三是当然再能顺合自己的心理价位,性价比高的茶。

冬季肾经旺盛,肾水克心火,冬宜多苦味食品,以助心阳。正如《四时调摄笺》里所说:“冬月肾水味咸,恐水克火,故宜养心。”而温润的茶叶是很好的佳选,润而生津。

今日立冬,记得喝茶养生(图3)

红茶

立冬开始,天气越发寒冷,泡一杯红茶,那般诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意。红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效,是极佳的饮品。

黑茶

冬季是人的运动量较少,而进食量较多的时期,喝黑茶特别是含有金花的泾阳茯茶,能促进消化、分解食物和脂肪,调整人体的糖、脂肪和水的代谢,对调理胃部有很重大的作用。保护血管、防止肥胖更是非它莫属。

今日立冬,记得喝茶养生(图4)

熟普

冬季易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少,内循环不畅;摄取大量高热量食物,易出现消化不良等症状。热普洱茶可以有效补充人体所需水分,有效调节人体内循环。

乌龙

因为乌龙茶是一种半发酵的茶,它的性子不热也不寒,对于身体的养生和保健非常的适合,尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生。

本文相关词条概念解析:

养生

养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养,是指遵循生命法则,通过适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤得以休养生息,恢复应有机能,这是养生的第一层面;涵养,是指开阔视野、通达心胸、广闻博见,通过对自身的道德和素质的修炼和提升,让身心得到一种静养与修为,从而达到修心修神的目的;滋养,是指通过适时适地适人,遵循天地四时之规律,调配合宜食疗,以滋养调理周身,达到治未病而延年的目的。实质上,养生就是保养五脏,使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学,它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等。

网友评论
灼灼芙蓉眼
灼灼芙蓉眼
感谢邀请,温性茶具有很好的暖胃、暖身、润燥作用,更加适宜在冬天饮用,温性茶品建议选择如下
2020-06-02 06:51 58
在乎到时候
在乎到时候
可是饭后不可立刻喝茶的
2020-05-30 01:07 297
时髦的暴发
时髦的暴发
上联:立冬今日今日立冬?
2020-06-04 02:28 755
相关文章
今日养生方,湿热重,推荐一款三鲜节瓜白鲫汤

今日养生方,湿热重,推荐一款三鲜节瓜白鲫汤

今日养生方,湿热重,推荐一款三鲜节瓜白鲫汤[详情]

没有充分萃取出养生食材中的营养,开启赏心悦目惬意养生新模式

没有充分萃取出养生食材中的营养,开启赏心悦目惬意养生新模式

没有充分萃取出养生食材中的营养,开启赏心悦目惬意养生新模式[详情]

因为枸杞泡水具有很好的养生效果,又健康,那么你知道枸杞泡水养生效果有哪些吗

因为枸杞泡水具有很好的养生效果,又健康,那么你知道枸杞泡水养生效果有哪些吗

因为枸杞泡水具有很好的养生效果,又健康,那么你知道枸杞泡水养生效果有哪些吗[详情]

网站地图    Copyright     2016-2018  资讯网   All rights reserved.