苹果就别再直接啃着吃,糯米粉1碗,香甜柔软,孩子隔天就要吃一次

日期:2020-01-30 18:10:04 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:279

日常生活中,蔬菜和水果一直是人们都经常要备在家里食用的,因为它们营养价值都非常的高,对人体健康有很大的帮助。水果中尤其是苹果,基本上我们家每天都有吃,口感清脆,香甜,不管是大人小孩都比较喜欢吃。而且对于现在许多水果高价来说,苹果算是比较便宜的了。俗话说“一日一苹果,医生远离我”可见苹果的营养物质对人体是非常好的,它含有丰富的维生素,膳食纤维,蛋白质,碳水化合物,钙,钾,镁等营养物质,多吃苹果能够很好的提高人体的免疫力,促进新陈代谢,加速肠道蠕动,帮助排出体内的黑宿便,起到很好的减脂瘦身的效果。

苹果就别再直接啃着吃,糯米粉1碗,香甜柔软,孩子隔天就要吃一次(图1)

而且苹果本身热量很低,纤维丰富,能够增强饱腹感,减少脂肪的摄入,许多爱美的朋友常把苹果用作减肥餐食用。平时我们苹果都是清洗一下直接吃,今天教大家一个苹果的新吃法,加1碗糯米粉,简单一做,香甜柔软,我们家两个孩子隔三差五就要吃一回。学会了这个方法,苹果就别再直接啃着吃,这样简单做一下,更加营养美味,常吃皮肤也变得光滑细腻,人更漂亮。下面就为大家详细介绍这个苹果饼的做法,比直接啃苹果好吃太多了。

苹果饼

一,食材:苹果1个,糯米粉1碗,面包糠适量,白砂糖1勺,食用油适量。

二,苹果饼的做法:

1.首先准备好所有的食材,将苹果清洗干净,去皮,再去核,切成细丁,装入一个大点的碗里备用。

苹果就别再直接啃着吃,糯米粉1碗,香甜柔软,孩子隔天就要吃一次(图2)

2.这时候在苹果碎里面加入糯米粉,再加入1大勺白砂糖进去,先用筷子搅拌均匀,接着一边用筷子搅拌,一边加入清水,搅拌至苹果糯米粉成黏糊状,能够捏成团就可以了。

苹果就别再直接啃着吃,糯米粉1碗,香甜柔软,孩子隔天就要吃一次(图3)

苹果就别再直接啃着吃,糯米粉1碗,香甜柔软,孩子隔天就要吃一次(图4)

3.取适量的苹果糯米团,整理成一个圆饼状,倒一碗面包糠在盘子里面,把圆饼放到面包糠里面均匀裹上面包糠,把所有的食材全部做好。

苹果就别再直接啃着吃,糯米粉1碗,香甜柔软,孩子隔天就要吃一次(图5)

苹果就别再直接啃着吃,糯米粉1碗,香甜柔软,孩子隔天就要吃一次(图6)

4.把电饼铛预热,刷一层食用油,再把饼摆放上去,盖上盖子,用中小火先烙2分钟,揭开锅盖,把饼翻一面,继续盖上盖子烙2分钟,这个苹果饼两面都变得金黄色,就可以出锅了。具体时间还需要看你把饼做多大,多厚,不过建议不要太大太厚,不然不易煎熟透,合适就好了。

苹果就别再直接啃着吃,糯米粉1碗,香甜柔软,孩子隔天就要吃一次(图7)

5.这个饼外皮金黄香脆,里面柔软香甜,真的是太好吃了。我一次能吃3个,一点都不觉得腻。

苹果就别再直接啃着吃,糯米粉1碗,香甜柔软,孩子隔天就要吃一次(图8)

小贴士:

今天为大家的这道苹果新吃法苹果饼就结束了,做法非常的简单。不管是在哪个季节,苹果都要多吃点,对身体好。尤其是小孩子,正处于生长发育重要时期,多吃苹果提高抵抗力,一年四季都不易感冒。糯米粉也是非常好的滋补调养脾胃的食材,适量的食用,对人体的健康是非常有好处的。学会了苹果的这个做法,孩子隔天就要吃一次,当早餐吃也是非常不错的,再配上一杯热牛奶,营养更全面。

本文相关词条概念解析:

苹果

苹果公司(AppleInc.)是美国的一家高科技公司。由史蒂夫·乔布斯、斯蒂夫·沃兹尼亚克和罗·韦恩(RonWayne)等三人于1976年4月1日创立,并命名为美国苹果电脑公司(AppleComputerInc.),2007年1月9日更名为苹果公司,总部位于加利福尼亚州的库比蒂诺。苹果公司1980年12月12日公开招股上市,2012年创下6235亿美元的市值记录,截至2014年6月,苹果公司已经连续三年成为全球市值最大公司。苹果公司在2014年世界500强排行榜中排名第15名。2013年9月30日,在宏盟集团的“全球最佳品牌”报告中,苹果公司超过可口可乐成为世界最有价值品牌。2014年,苹果品牌超越谷歌(Google),成为世界最具价值品牌。2016年4月22日,苹果公司证实苹果两大互联网服务——iTunesMovies和iBooksStore在中国区关闭

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