在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊

日期:2020-11-17 22:17:59 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:859

在,如果你不吃这个果子,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊!

什么果子?

大家猜到了吗?

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图1)

对的,就是无敌的牛油果了!

3天不吃,上房揭瓦......

10天不吃,直接罢工... ...

有些人说,吃不惯牛油果,太油腻,不好吃。

拜托,那是你不会做。。

会吃牛油果,爱做牛油果的。

据说最后都变得又美,又帅,又健康。。

姑娘也可以很帅,小伙子也可以很美。。

不是错别字。

牛油果的好处还需要再介绍一遍吗?

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图2)

比如,降低心脑血管疾病,保护肝脏,防癌抗癌,美容美发,减肥塑身,防止老年痴呆,高叶酸为孕妈妈保驾护航......太多了,坚持每周吃2-3个牛油果,别大晚上吃你试试就知道那效果简直比整容还好,记得每天再做2组HIIT哦。

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图3)

对于吃货来说,一个果子,不仅仅好吃。

还得知道怎么吃更好吃以及最好吃!

懒人吃法:

挑一个熟透的牛油果,切开,挖开核,根据自己的口味,在小凹槽里倒上:

甜食控:糖、糖、糖

黑暗系:生抽+芥末

搞怪圣:醋+糖 或者再来点辣椒油或者老干妈

咸派潮人:橄榄油+盐+柠檬汁+香菜

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图4)

女神沙拉

牛油果做沙拉。。哦哦哦,世界上还有比这更加好吃的沙拉吗?

牛油果是世界上脾气最好的果子,和谁都处得来。

世界能想到的东西都可以拿来做牛油果沙拉。。

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图5)

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图6)

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图7)

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在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图9)

牛油果奶昔

超级简单!

把牛油果挖出来,倒上牛奶/酸奶==进搅拌机

还可以加点新鲜的水果,比如香蕉,Passion

暗系的可以加花生酱

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图10)

出来美美的一杯牛油果(汁)啦!!

对于牛油果而言,应该说这是奶昔。。

这是与果汁无缘的水果,注定只能做奶昔菇凉。

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图11)

奶昔/Smoothie菇凉的配方~~~

你可以用以下材料随意配比:

巧克力、花生酱你没有看错!、香蕉、草莓、柠檬汁、蜂蜜、苹果、酸奶、燕麦、煮熟的胡萝卜、黄瓜、蓝莓、芒果、番石榴、奶油、煮熟的鹰嘴豆... ....

喜欢爽的请加冰或者冷藏一下再喝!

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图12)

喜甜就放糖,我觉得原味也很好。

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图13)

怎么搭都很销魂~~~

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图14)

健康调味酱

不要总是上超市买反式脂肪酸的调味酱了,自己在家做点牛油果酱,好吃健康,还方便。可以用于烤面包、汉堡、卷饼、炸鸡翅、馒头、春卷、拌米饭、拌意大利面等等用途。

推荐一个快速简单的家常做法:

挖开一个熟的小号牛油果+碾碎+1小勺橄榄油+1小勺的生抽+挤点新鲜的柠檬汁=牛油果酱就做好了。

喜欢辣椒、香菜、九层塔或者是百里香等香料的,可以自由组合,切碎后拌进去,用搅拌机打一下,即可。

喜欢甜口的也很简单:

可以采用牛油果+椰奶+糖的做法,特别美味可口。

*注意,不要加水,酱一定要保持浓稠度。可以加点熬好的浓汤,但是别加水。如果你觉得太浓稠了,可以加点牛奶。

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总之,你可以用牛油果酱取代所有的带糖和大量油的酱。

吃得更健康,更美味,就靠它了!

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下面这个厉害,也是我特别喜欢吃的。

牛油果拌饭(不用炒)

or

牛油果拌意大利面

方法很简单,牛肉果2小个,打成糊状,加上自己喜欢的调料,喜欢什么加什么就好。和炒好的米饭或者是意大利面一拌即可。

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图21)

你没有看错,这就是牛油果米饭,超级好吃!牛油果爱好者一定要试试。

*秘诀是,大米一定要好,煮之前要泡,务必让米饭软糯颗粒分明(不要煮成粘米饭)用标准的东北大米做法即可,可以稍加改良,用标准的蛋炒饭炒好稍微放凉之后再拌上牛油果一样很赞。

*大米换成意大利面一样有效

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图22)

香Q甜食

牛油果是甜品界的神器~~最简单的我觉得要算是牛油果冰淇淋!

步骤如下:2个牛油果+半袋牛奶(或者炼乳)打成糊状+200g的打发好的奶油+喜欢甜一点的加糖+搅拌好冷冻1晚上就可以吃啦~

在非洲,那简直就是暴殄天物,人神共愤啊(图23)

还可以做成牛油果奶酪蛋糕,谁吃过~~举手

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牛油果+巧克力,就变成黑暗料理了

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当然还可以做成这样的牛油果巧克力冰淇淋:

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还可以做成牛油果纸杯蛋糕

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牛油果小馅饼,甜咸都可以:

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相信我,最难的不是里面的酱,而是怎么做外面的泡芙皮··

牛油果最好玩的吃法

下面这种牛油果的吃法我亲手做过,好玩极了,强推!

方法也不难,就是耗时。做好吃的,基本都是耗时的,除了最简单的奶昔和牛油果酱,其他都得需要点时间。

弄几个牛油果,切开,如果肉比较厚的话,挖掉一点。里面填上自己喜欢的内容物,可以是培根+洋葱+鸡蛋+自己喜欢的香料,烤箱150度15分钟就可以了。

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这个是基本原理,里面的东西随意,你喜欢就好。

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除此以外,牛油果还可以做成馅,包在肉球里面,很解腻。

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如何种牛油果

我曾经异想天开,想要用下面这种方式种牛油果,结果我试了两次都没有成功,好在,在,牛油果物美价廉,随便吃。

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有种植成功的同学请举手!

牛油果艺术

牛油果不仅仅是一颗果子,它还是一颗多才多艺的果子,艺术家以此创作了很多牛油果相关的作品。

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警告:请勿舔屏

上面有口水!

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本文相关词条概念解析:

牛油果

鳄梨,又名油梨、樟梨、牛油果,拉丁文名:PerseaamericanaMill.属于被子植物门的樟科、鳄梨属常绿乔木,树皮灰绿色,纵裂。叶互生,长椭圆形、椭圆形、卵形或倒卵形,先端急尖,基部楔形、急尖至近圆形,革质,上面绿色,下面通常稍苍白色,幼时上面疏被下面极密被黄褐色短柔毛,老时上面变无毛下面疏被微柔毛,羽状脉,中脉在上面下部凹陷上部平坦,下面明显凸出,原产热带美洲;我国广东(广州、汕头)、海南(海口)、福建(福州、漳州)、台湾、云南(西双版纳)及四川(西昌)等地都有少量栽培。菲律宾、欧洲中部等地亦有栽培。果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐头;果仁含脂肪油,为非干性油,有温和的香气,供食用、医药和化妆工业用。鳄梨味淡,微香,去皮后可食用,果肉肉质比较硬,水分较少,有一股牛油的气味。

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